New Year work out

Время пролетело почти незаметно, год заканчивается и не изменяя традиции, каждый год я подвожу итоги и делюсь с вами полезной на мой взгляд информацией для того, чтобы в новом году все было еще лучше!

Слышали о Законе притяжения «подобное притягивает подобное»? Наши мысли тоже обладают силой притяжения и притягивают определенные события в нашу жизнь.  Конечно же вы все это уже знаете, но если благодаря моему посту, выполните хотя бы пару пунктов – это уже будет успех.

1. Мыслите позитивно – Think Positive 

Позитивное отношение к жизни поможет вам гораздо больше в достижении ваших целей, чем негативное. Это звучит очень просто, но на практике оказывается гораздо сложнее, попробуйте один день “ловить себя на мысли” и моментально отметать все отрицательные фразы, которые кружатся в вашей голове.  Помните, только положительные мысли, так мы с вами будем привлекать только хорошие события в жизнь.

2. Ставьте цели – Set Goals

Если вы не знаете, чего вы хотите, как вы можете это получить? Согласны? Постановка целей это прекрасный вдохновляющий инструмент. Также очень важно при формулировке, выбирать большие, но реалистичные цели.

3. Определите ваши ценности – Define your values

Что самое главное для вас в жизни? Именно для вас, а не для ваших друзей родственников и общественного мнения. Как это узнать? Самый простой способ — это сесть и записать 10 самых важных вещей в жизни. Как только вы упорядочите это в своей голове, вам будет легче стремиться к своим целям.

4. Визуализируйте – Visualize

Представьте или визуализируйте то, что вы хотите. Тогда вселенная сможет вам это дать. Сделайте коллаж на бумаге или в приложении Polyvore из всего того, что вы хотите получить во всех сферах жизни.

5. Благодарите – Thank for everything

Вы никогда не получите то, чего хотите, пока не будете благодарны за то, что имеете. Да да перед тем как жаловаться на что-то, лучше сконцентрируйте свою энергию на благодарности. Выражая благодарность ежедневно за те вещи, людей встречи, которые уже есть в вашей жизни.

6. Повторяйте аффирмации  – Get your affirmations and repeat them

Это мощные утверждения, которые вы повторяете каждый день, чтобы напомнить себе о своих целях, вместо того чтобы жаловаться и ныть. Это должно войти в привычку. Можно сделать презентацию в виде слайдов для офиса или поставить на телефон напоминание и перечитывать эти фразы в заметках.

7. Отпускайте – Let it go

Чтобы позволить хорошим вещам прийти в вашу жизнь, вы должны хорошо чувствовать себя, как внутри, так и снаружи. Так что надо пересмотреть и оценить, что работает на вас, а что против вас. Если в вашей жизни есть большой источник несчастья, то может быть пора «отпустить» его и дать место чему-то более хорошему.

8. Любите себя – Love yourself

Последний, но не менее важный пункт, слушать и любить себя такими, какими мы являемся.

 

Желаю вам прекрасных событий в Новом Году.

 

 

Gold Puffed jacket Pinko

Turtleneck white Sweater  Pinko

Black Boots  Zara

Beanie Land

Pants  Pedro del Hierro 

Photo by Yana Vitovskaya

1 Comment

  1. January 11, 2018 / 7:58 pm

    Loving this gold coat on you. These are great tips and I love the affirmations part the most! I hope you had a great holiday and that 2018 is your best yet!

    Xo,
    Miki
    http://mikialamode.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *